Мало знать что-то, нужно обязательно пробовать на практике те советы, которые кажутся мне правильными и полезными.
Иногда кажется, что вот, еще какой-то инструкции не хватает, нужно еще подробнее узнать, и вот тогда уже делать. Нифига. Нужно сразу делать, потому что знаний на самом деле достаточно, в голове их уже даже переизбыток, самое время НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.

За последние два месяца я начала:
1. Вставать рано
2. Пить больше воды
3. Делать гимнастику для мышц шеи